Dolori articolari: cosa sapere

Il dolore articolare è molto comune a partire dai 40-50 anni, e colpisce spesso ginocchia, mani e schiena. Capire cosa lo favorisce aiuta a prendersi cura di sé per tempo.

Cosa favorisce il dolore articolare?

• Usura naturale legata all'età
• Sedentarietà
• Sovrappeso
• Movimenti ripetitivi o sforzo fisico intenso
• Familiarità

Segnali a cui prestare attenzione

Rigidità al mattino, fastidio nel salire le scale o gonfiore alle articolazioni possono essere segnali a cui prestare attenzione. L'unico modo affidabile per saperlo è consultare un professionista sanitario.

Abitudini utili per le articolazioni

• Attività fisica moderata e regolare
• Mantenere un peso sano
• Allungamenti e postura corretta
• Riposo adeguato