¿Qué es LO MEJOR para ELIMINAR FLACIDEZ ABDOMINAL?

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✅¿Cómo eliminar la flacidez abdominal?
La flacidez de la piel es la pérdida de tono muscular y elasticidad que experimentan sus tejidos como consecuencia del envejecimiento o por otras circunstancias como una mala alimentación, el tabaco o la acción dañina de los rayos ultravioleta.

En el caso de la flacidez abdominal, se debe especialmente a cambios bruscos de peso o después de dar a luz, donde la piel abdominal sufre las consecuencias de haberse estirado y encogido en un periodo corto de tiempo, perdiendo su elasticidad y tono.

El envejecimiento contribuye a acentuar la flacidez abdominal, ya que el paso del tiempo frena la producción de colágeno y elastina, fundamentales para la elasticidad de los tejidos. Estos componentes son producidos por los fibroblastos presentes en la piel. Con el paso del tiempo, los fibroblastos reducen su producción y poco a poco se va perdiendo firmeza en la piel. La grasa se va acumulando en el abdomen, ya sea por la edad o por llevar malos hábitos alimenticios y falta de ejercicio, y unido a la falta de firmeza de la piel, provocan la flacidez abdominal.

Otras causas como el embarazo, donde la piel de la mujer puede volverse flácida y con presencia de estrías si no ha recibido los cuidados adecuados, cambios hormonales como en la menopausia o agentes externos como la polución o el estrés, contribuyen a la oxidación celular y la pérdida de firmeza abdominal.

Para combatir la flacidez abdominal es fundamental seguir una dieta saludable. Deberás evitar alimentos grasos y el consumo de azúcar, y seguir una dieta que incluya frutas, verduras, carnes rojas, pollo, pavo, pescados, huevos, quesos, leche y legumbres. También deberás beber bastante agua para eliminar toxinas del cuerpo y evitar el consumo de tabaco y alcohol.

El ejercicio y la actividad diaria, además de reducir la grasa localizada y combatir la flacidez, contribuye a mejorar el metabolismo.
Pero hay 2 detalles muy importantes que ayudan a ELIMINAR UN % ALTO DE FLACIDEZ ABDOMINAL que nunca nadie te ha contado y que yo te revelo en este video.
Category
Metabolism
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