Hipertensión y consumo de sal - ¿Dónde está el culpable?

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✮ RECURSOS ✮
Estudio prevalencia España - https://www.revespcardiol.org/es-prevalencia-diagnostico-tratamiento-control-hipertension-articulo-S030089321600035X#:~:text=El%2042%2C6%25%20de%20la,(31%2C5%25).
Mortalidad España - https://www.ine.es/dyngs/INEbase/es/operacion.htm?c=Estadistica_C&cid=1254736176780&menu=ultiDatos&idp=1254735573175
Web FEC - https://fundaciondelcorazon.com/prevencion/riesgo-cardiovascular/hipertension-tension-alta.html
Dieta baja en sal incrementa resistencia a insulina - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3036792/
Aldosterona e insulina - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4252580/
Rol de la resistencia a la insulina en la sensibilidad al sodio e hipertensión esencial - https://www.nature.com/articles/1000800
Rol de la resistencia a la insulina en la hipertensión - https://www.elsevier.es/es-revista-hipertension-riesgo-vascular-67-articulo-resistencia-insulina-sindrome-metabolico-metabolismo-S1889183709721749
Rol de aldosterona en la patogénesis de la resistencia a la insulina - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7988773/

✮ PUNTOS CLAVE ✮

???? En casos de hipertensión, los profesionales de la salud a menudo aconsejan reducir el consumo de sal. La sal puede contribuir al aumento de la presión arterial, lo que puede ser perjudicial para personas con hipertensión.
???? La hipertensión arterial se considera un síntoma temprano de enfermedades cardiovasculares. Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte tanto en España como a nivel mundial.
???? La disminución del consumo de sal generalmente conduce a una reducción de la presión arterial. Sin embargo, un consumo extremadamente bajo de sal puede favorecer la resistencia a la insulina, un factor relacionado con la diabetes.
???? La resistencia a la insulina puede contribuir a niveles elevados de glucosa en sangre. La glucosa elevada está asociada con la hipertensión y otros problemas cardiovasculares.
???? Las recomendaciones generales se centran en reducir la sal para abordar la hipertensión, pero pueden pasar por alto la resistencia a la insulina. Es importante considerar otros factores que contribuyen a la hipertensión además del consumo de sal.
???? La recomendación de reducir la sal debe ir acompañada de un estudio de sensibilidad a la insulina. Además, se aboga por pautas dietéticas personalizadas que favorezcan la sensibilidad a la insulina, como una dieta reducida en carbohidratos.
En resumen, la gestión de la hipertensión va más allá de simplemente reducir la sal; es crucial considerar la sensibilidad a la insulina y adoptar enfoques dietéticos personalizados para abordar de manera integral los factores que contribuyen a la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.

00:00 - Introducción
00:28 - Prevalencia
02:40 - Causa número 1 mortalidad España
03:50 - ¿Prevención y tratamiento?
05:15 - Cómo se relaciona la sal con la glucosa
07:22 - Cómo puedes bajar el sodio en el cuerpo
08:38 - ¿Funciona la medicación?
10:02 - Dieta baja en sodio y resistencia a la insulina
11:54 - Hipertensión y control glucémico
14:53 - Las carnes rojas
16:15 - Aldosterona y resistencia a la insulina
16:50 - ¿Qué causa la hipertensión?
17:40 - Sodio, glucosa y toxicidad celular
18:42 - Despedida

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