RIESGOS de la OBESIDAD | ¿Qué podemos saber de la obesidad y la salud?

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????La obesidad... Hoy quiero explicarte un tanto el funcionamiento y las razones por las que se habla de la obesidad y su relación con la salud.

❓La obesidad es riesgosa para la salud?

???????? 7 de cada 10 uruguayos presenta un peso por encima de lo recomendado, exponiéndose así a un mayor riesgo de desarrollar las enfermedades que más mortalidad generan en Uruguay y el mundo.

???? Pero a su vez, como vemos, la salud no solo se aborda desde el punto de vista físico, sino también tiene en cuenta el bienestar social y mental/emocional.

✌????Por eso, últimamente se tiene en cuenta abordar no solo la situación de obesidad y esperar que una persona descienda de peso, sino también la relación de ese estado con el bienestar social y mental de las personas.

???? La alimentación es un acto que debe disfrutarse, por eso en el descenso de peso (que sí, lo recomiendo porque será beneficioso para las personas) no recomiendo que se realice con dietas restrictivas, negándose a consumir alimentos que disfrutamos.

???????? Obviamente se deben ajustar aspectos de la alimentación, ya que probablemente existan hábitos a mejorar o alimentos sobre los cuales hacer acotaciones y reducir su consumo; es decir, se debe acompañar para reeducar a las personas y hacerlas que encuentren un equilibrio entre su acto de alimentación, placer al comer y a salud física óptima.

❤️‍???? Finalmente, como comento al final del vídeo: si la obesidad es causa de una situación psicológica o social como ser ansiedad, estrés, la percepción de nuestra imagen, como otras situaciones que pueden suceder, recomiendo se aborden primero esas causas más fundamentales y se apunte a paso a paso alcanzando un bienestar en los tres pilares de salud: física, mental y social.

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Cardiology
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