¿Tu % de GRASA NO BAJA? I El PODER de la LEPTINA

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La leptina es una hormona clave en la regulación del peso corporal y el metabolismo. Producida principalmente por las células grasas (adipocitos), la leptina desempeña un papel fundamental en la comunicación entre el tejido adiposo y el cerebro para regular el equilibrio energético y el apetito.

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Cuando los niveles de grasa corporal aumentan, la cantidad de leptina liberada también aumenta, lo que envía señales al cerebro para reducir el apetito y aumentar el gasto energético. En otras palabras, la leptina actúa como un "interruptor" que informa al cerebro de que el cuerpo ha almacenado suficiente energía en forma de grasa y que no necesita comer más. Esto se conoce como el efecto de supresión del apetito de la leptina.

Cuando los niveles de leptina son bajos, como en el caso de la restricción calórica o la pérdida de peso, el cerebro interpreta esto como un estado de escasez energética y responde aumentando el apetito y disminuyendo el gasto energético para conservar la energía almacenada en forma de grasa. Este aumento del apetito puede hacer que sea más difícil mantener la pérdida de peso a largo plazo, ya que el cuerpo intenta restaurar sus reservas de grasa.

Por lo tanto, la leptina desempeña un papel crucial en la regulación del apetito y el metabolismo, ayudando a mantener un equilibrio energético adecuado. Sin embargo, en algunas personas con obesidad, puede ocurrir una resistencia a la leptina, lo que significa que el cerebro no responde adecuadamente a las señales de saciedad enviadas por esta hormona. Esto puede contribuir al aumento del apetito y la dificultad para perder peso en estas personas.

En resumen, la leptina ayuda a la pérdida de grasa al inhibir el hambre o el apetito a través de su capacidad para regular el equilibrio energético y comunicarse con el cerebro sobre los niveles de grasa corporal almacenada. Sin embargo, su eficacia puede verse comprometida en casos de resistencia a la leptina, lo que puede dificultar el control del apetito y el peso.
Category
Metabolism
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