Могут ли овощи и зелень заменить статины? Разбираем мифы

31 Visioni

Grazie! Condividilo con i tuoi amici!

Non hai gradito questo video. Grazie per il feedback!

Published Aug 20, 2025

Многие уверены: если правильно питаться (есть много овощей, зелени, оливкового масла), то можно отказаться от статинов — препаратов, снижающих холестерин. Но так ли это?

????Запись на онлайн консультацию врача кардиолога-аритмолога, к.м.н. Стойко О.А. на сайте: https://dr-olgastoiko.ru/

Почему статины незаменимы при высоком риске?
1. Они снижают холестерин эффективнее любой диеты
– Даже идеальное питание уменьшает ЛПНП («плохой» холестерин) лишь на 10-15%, а статины — на 30-50% и больше.
– При атеросклерозе, ишемической болезни, после инфаркта или инсульта этого недостаточно.

2. Они не только снижают холестерин, но и стабилизируют бляшки
– Статины уменьшают воспаление в сосудах и снижают риск разрыва атеросклеротических бляшек — главной причины инфарктов и инсультов.
– Никакая зелень и овощи такого эффекта не дадут.

3. Они продлевают жизнь
– Многолетние исследования (например, ASCOT-LLA) доказали: у пациентов с высоким риском статины снижают смертность на 20-30%.
– Ни один салат или смузи не обладает таким действием.

Но разве овощи и зелень бесполезны?
Нет! Они дополняют, но не заменяют терапию:
✔ Снижают воспаление (спаржа, брокколи, шпинат).
✔ Улучшают состояние сосудов (чеснок, свёкла, гранат).
✔ Помогают контролировать вес и давление.

Но если врач назначил статины — значит, риски высоки, и одной диетой тут не обойтись.

Кому можно обойтись без статинов?
– Людям с незначительно повышенным холестерином (если нет атеросклероза, диабета, гипертонии).
– Тем, у кого хорошая наследственность (нет ранних инфарктов у близких).
– Если изменение образа жизни (спорт, отказ от курения, средиземноморская диета, а также работа над улучшением ЖКТ) даёт устойчивое снижение ЛПНП.

Овощи и зелень — важная часть профилактики, но не альтернатива статинам при серьезных рисках. Если врач настаивает на препаратах — не отказывайтесь, это может спасти вам жизнь.

????Запись на онлайн консультацию врача кардиолога-аритмолога, к.м.н. Стойко О.А. на сайте: https://dr-olgastoiko.ru/

Дарю полезный гайд "5 СПОСОБОВ СНИЖЕНИЯ ДАВЛЕНИЯ без ТАБЛЕТОК" забирайте по ссылке ???? https://vk.com/app5898182_-211349658#s=2951623

#кардиолог #гипертония #аритмия #холестерин #нитроглицерин #инфаркт