Не делайте ЭТО утром НИКОГДА! Начните день правильно

8 Visioni

Grazie! Condividilo con i tuoi amici!

Non hai gradito questo video. Grazie per il feedback!

Published Mar 20, 2026

❤️????Часто инфаркт и инсульт случаются утром — сразу после пробуждения. В этом видео поделюсь своим опытом, рассказами пациентов, и, конечно, об этом говорит кардиохирург Лео Бокерия. Не скрываю, что многое взял из его мыслей, но хочу их распространить на более молодых и показать вам простые упражнения.

???? Если вы хотите понять, что можно делать именно вам с вашими заболеваниями, для вас личный РАЗБОР в Telegram.

Я подскажу вам:
✔️ какие упражнения подходят при вашей боли
✔️ что нельзя делать, чтобы не ухудшить состояние

???? Перейдите в бот, напишите РАЗБОР и начните прямо сейчас:
???? https://t.me/lfkgo_bot?start=010235

Про открытый канал Телеграм бот тоже расскажет ☝️.

В этом видео рассказываю об утренних привычках, которые незаметно перегружают сосуды, а также о простых правилах, снижающих риск инфаркта и инсульта.

Врачи-кардиологи отмечают, что именно утренние часы являются наиболее уязвимыми для сердечно-сосудистой системы, а после 50 лет сосуды хуже переносят резкие нагрузки, обезвоживание и отсутствие движений после сна. Ежедневные простые привычки могут либо увеличивать нагрузку на сердце, либо, наоборот, защищать его.

Здоровье сердца во многом зависит не от лекарств, а от правильных ежедневных привычек. Иногда достаточно изменить утренний режим, чтобы снизить нагрузку на сосуды и ощутить прилив энергии.

Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.

Тайминг
00:00 Не делайте ЭТО утром
00:42 Индивидуальный РАЗБОР
05:10 Утренняя Зарядка (суставная)

#здоровье #сердце #профилактикаинфаркта #давление #здоровьесердца #леобокерия #здоровьеидолголетие #сосуды #зож #кардиология #долголетие #упражнения #зарядка #инсульт