Пожилые люди, я УМОЛЯЮ вас ПРЕКРАТИТЬ эти 5 упражнений, которые медленно разрушают ваше сердце

1 Views

  • Thanks! Share it with your friends!

    You disliked this video. Thanks for the feedback!

admin
Published
В этом видео я, как врач-кардиолог, делюсь важной информацией о здоровье сердца для людей старше 60 лет. Речь пойдет о распространенных ошибках в физических упражнениях, которые могут нанести вред сердечно-сосудистой системе в зрелом возрасте. Я расскажу о пяти конкретных видах активности, которых следует избегать, и предложу безопасные альтернативы для поддержания здоровья сердца.

Этот ролик – не повод для беспокойства, а руководство к осознанному подходу к физическим нагрузкам. Я объясню, почему с возрастом важно адаптировать тренировки, и как избежать перенапряжения, которое может привести к проблемам с сердцем. Вы узнаете о простых, но эффективных способах укрепить сердечно-сосудистую систему и сохранить здоровье на долгие годы.
Category
Cardiology
Be the first to comment

Up Next