Здравствуйте, дорогие мои! С вами доктор Татьяна. Утро — это самое уязвимое время для наших сосудов. Многие из нас просыпаются с высоким давлением, даже не успев встать с постели. Почему это происходит и как защитить себя от кризов?
В этом видео я делюсь своим авторским «Утренним протоколом», который помог многим моим пациентам снизить утренние показатели на 10–20 единиц естественным путем. Мы разберем:
— Почему резкий подъём с кровати опасен для сердца?
— Техника дыхания, которая снижает давление за 3 минуты.
— Что нужно выпить ПЕРЕД чашкой кофе?
— 5 продуктов, которые работают как природные «расширители» сосудов.
— История моего пациента, который в 78 лет взял гипертонию под контроль.
Смотрите до конца, выполняйте рекомендации вместе со мной и напишите в комментариях, какое давление у вас обычно по утрам. Будем разбираться вместе!
Подписывайтесь на канал «Татьяна — Здоровое Старение», чтобы не пропустить советы для долголетия!
Хештеги (скопируйте и добавьте в описание):
#гипертония #высокоедавление #здоровьесосудов #доктортатьяна #здоровоестарение #советыврача #давление #зож #профилактикаинсульта #здоровьесердца
В этом видео я делюсь своим авторским «Утренним протоколом», который помог многим моим пациентам снизить утренние показатели на 10–20 единиц естественным путем. Мы разберем:
— Почему резкий подъём с кровати опасен для сердца?
— Техника дыхания, которая снижает давление за 3 минуты.
— Что нужно выпить ПЕРЕД чашкой кофе?
— 5 продуктов, которые работают как природные «расширители» сосудов.
— История моего пациента, который в 78 лет взял гипертонию под контроль.
Смотрите до конца, выполняйте рекомендации вместе со мной и напишите в комментариях, какое давление у вас обычно по утрам. Будем разбираться вместе!
Подписывайтесь на канал «Татьяна — Здоровое Старение», чтобы не пропустить советы для долголетия!
Хештеги (скопируйте и добавьте в описание):
#гипертония #высокоедавление #здоровьесосудов #доктортатьяна #здоровоестарение #советыврача #давление #зож #профилактикаинсульта #здоровьесердца
- Categoria
- Cardiology
Commenta per primo questo video.









