СТАРЕЙШИЙ ДОКТОР СЕРДЦА: ЕШЬТЕ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ДОЖИВИТЕ ДО 100+

2 Views

Thanks! Share it with your friends!

You disliked this video. Thanks for the feedback!

Published Mar 30, 2025

????Подпишитесь на наш канал ▶️ @DailyHealth.EveryDay
???? Каждый день 125 820 человек используют эту мощную формулу для поддержки здорового похудения... ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ???????? https://bit.ly/4b3NOXo

???? СТАРЕЙШИЙ ДОКТОР СЕРДЦА: ЕШЬТЕ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ДОЖИВИТЕ ДО 100+ | Здоровье и долголетие

☘️ Добро пожаловать в Ежедневное Здоровье!

???? Хотите дожить до 100+ лет с крепким сердцем, ясным умом и энергией? Доктор Эллсуорт Уэрхэм доказал, что это возможно.

Кардиохирург с мировым именем, он практиковал до 74 лет, преподавал до 95 и делился своими секретами долголетия после 100. В этом видео вы узнаете 7 привычек доктора Уэрхэма, которые помогут вам сохранить здоровье сердца, улучшить качество жизни и замедлить старение. Эти советы основаны на науке, опыте и принципах "голубых зон" — регионов, где люди живут дольше всего.

???? Мы расскажем: ✅ Почему растительная диета снижает холестерин и риск инфаркта ✅ Как сон и режим дня влияют на здоровье сосудов ✅ Как найти цель и продлить жизнь ✅ Почему социальные связи и движение — залог долголетия ✅ И как применить эти советы в своей жизни уже сегодня

⏱ Временные метки :

00:00 – Введение
01:30 – 1. Растительная диета
03:10 – 2. Хорошо высыпайтесь, просыпаясь каждый день
04:30 – 3. Следуйте за своей страстью
06:00 – 4. Целеустремленная жизнь
08:10 – 5. Упражнения и движение
10:00 – 6. Семья и крепкие социальные связи
11:30 – 7. Здоровый образ жизни в Голубой зоне Лома Линда
12:10 – Заключение

???? Теги:

#здоровье
#долголетие
#сердце
#питание
#антихолестерин
#здоровыйобразжизни
#советыдляздоровья
#синиезоны
#кардиохирург
#после50
#старение
#здоровоепитание

???? Теги

здоровье, благосостояние, сердце, старейший врач-кардиолог, как прожить 100 лет, диета и питание, холестерин, здоровая пища, голубые зоны, растительная диета, доктор Эллсуорт Уэрхэм, долгая жизнь, здоровье и долголетие, после 50, забота о себе, натуральное лечение, естественное исцеление, здоровый образ жизни, советы по здоровью, советы врача-кардиолога, здоровое старение, цель жизни, семья, пожилой, здравоохранение