Чем заменить лекарства от гипертонии? Натуральные альтернативы как снизить давление

Многие пациенты боятся химии и хотят принимать натуральные препараты для снижения давления.

????Запись на онлайн консультацию врача кардиолога-аритмолога, к.м.н. Стойко О.А. на сайте: https://dr-olgastoiko.ru/

Прежде чем рассказывать о натуральных альтернативах, я напомню, почему начинает повышаться давление.

Факторы риска развития гипертонии:

????Наследственность. Если один из родителей имел заболевание, вероятность развития гипертонии составляет 50–60%, если болели оба родителя — практически 100%.
????Возраст. Люди старше 60 лет чаще сталкиваются с гипертонией, чем молодые.
????Пол. Примерно до 60 лет гипертония чаще встречается у мужчин, у женщин — после наступления менопаузы.
????Избыточный вес и ожирение. Чем больше вес человека, тем больше тканей нуждаются в кислороде и питательных веществах, поэтому объём крови в организме увеличивается параллельно с давлением.
????Малоподвижный образ жизни. При недостаточной физической активности слабеет сердечная мышца, снижается тонус сосудов, ткани и клетки испытывают дефицит в кислороде и питательных веществах.
????Курение. Никотин, повышают уровень давления.
????Повышенный уровень холестерина. Если холестерина скапливается слишком много из-за неправильного питания, вредных привычек, гиподинамии, иммунная система начинает воспринимать его как чужеродное вещество.
????Стресс. При стрессах и нервных перенапряжениях в кровь выбрасываются гормоны (адреналин, норадреналин), повышающие артериальное давление.
????Приём определённых групп лекарственных препаратов. Например, оральных контрацептивов, преднизолона, НПВС, капель в нос также может спровоцировать нестабильность давления.

Что поможет снизить давление?

✅Магний - один из ключевых микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма человека. Он участвует более чем в 300 биохимических реакциях и процессах, а также в регуляции артериального давления и предотвращает развитие гипертензии, поддерживает нормальный сердечный ритм.

✅Таурин - улучшает состояние сосудов и нервов, снижает давление за счет снижения сопротивления сосудистого кровотока, а также обладает желчегонным действием.

✅Фитотерапия: обыкновенная и черноплодная рябина, расторопша, боярышник, шиповник, мята, мелисса также способствует снижению давления за счет как седативного эффекта, так и мочегонного.

????Диета, снижение веса, отказ от курения, повышение стрессоустойчивости, регулярные тренировки и мягкие препараты в виде витаминов и микроэлементов - это все помогает натуральным способом снизить давление.

❗️Самое главное помните, коррекция терапии, в том числе отмена таблеток и перевод на натуральные препараты осуществляется с врачом после сдачи анализов крови и оценки степени повышения давления и вашего сердечно-сосудистого риска. Если давление или риск оооочень высокие, лучше быть на лекарствах, чтобы не спровоцировать криз, меняя параллельно образ жизни.

Ещё больше полезной информации я рассказываю на консультации.

????Запись на онлайн консультацию врача кардиолога-аритмолога, к.м.н. Стойко О.А. на сайте: https://dr-olgastoiko.ru/


#кардиолог #гипертония #аритмия #холестерин #инфаркт #лозартан #периндоприл