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✅Cristóbal Amo, Soy Economista, Alma Youtuber, apasionado y curioso de la vida, con una Consulta Online de Desbloqueo Emocional y Energético de SAAMA 3.0 y Crecimiento Personal y Espiritual. Especializado en divulgar la idea de que los sueños se cumplen y son el motor de nuestra vida y en divulgar el Conocimiento para Vivir en Amor, Riqueza y Plenitud.

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✅ Escritor y Conferenciante en VIVIR BIEN ES FÁCIL SI SABES CÓMO.
✅ Practitioner en PNL, Especialista en PAR BIOMAGNÉTICO, Descodificación Natural.
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¡Bienvenidos a mi canal! En este vídeo, descubrirás el secreto para reducir el cortisol de forma natural y efectiva. Exploro a fondo varios alimentos poderosos que no solo controlan los niveles de cortisol, sino que también brindan beneficios adicionales para tu salud y bienestar. Aprende cómo el té verde, las vitaminas B y otros alimentos pueden ser clave para mantenernos equilibrados, saludables y llenos de energía. No te pierdas estos consejos para gestionar tu estrés y mejorar tu calidad de vida. ¡Suscríbete para más contenido sobre bienestar y salud!

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Importancia de las vitaminas B: Los alimentos ricos en vitaminas del complejo B, como las proteínas magras, son fundamentales para el adecuado funcionamiento del sistema nervioso, lo que puede influir en la respuesta al estrés y, por ende, en los niveles de cortisol. Además, las vitaminas B son esenciales para el metabolismo de los nutrientes, lo que puede ayudar a reducir el estrés físico y mantener estables los niveles de cortisol.