????4 mejores frutas para comer después de los 50/ Fruits

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*4 mejores frutas para comer después de los 50

La fruta tiene mala reputación por tener un alto contenido de azúcar, ¡pero tiene muchos beneficios que impactan nuestra salud en la segunda mitad de la vida!

La fruta contiene un puñado de nutrientes y vitaminas esenciales. Principalmente contiene carbohidratos en forma de fructosa y fibra. Los carbohidratos son una fuente rápida de combustible que se digiere rápidamente en comparación con otros macronutrientes como las proteínas y las grasas.
No te pierdas las 5 mejores frutas para comer después de los 50... Mira el video


*4 Best Fruits To Eat After 50

Fruit has gotten a bad reputation for being high in sugar, but there are many benefits of fruit that impact our health in the second half of life!

Fruit contains a handful of essential nutrients and vitamins. Primarily, it contains carbohydrates in the form of fructose and fiber. Carbohydrates are a quick source of fuel that get digested quickly in comparison to other macronutrients like protein and fat.
Don't miss 5 Best Fruits To Eat After 50... Watch the video...




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“Let your medicine be your food, and food your medicine.” Hippocrates

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