???? 10 MITOS ALIMENTARIOS QUE DEBERÍAS CONOCER POR TU SALUD ????

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En este video informativo, desacreditamos 10 mitos alimentarios que debes conocer por el bien de tu salud. Rompemos estos conceptos erróneos comunes utilizando evidencia científica y opiniones de expertos. Es hora de separar la realidad de la ficción cuando se trata de nuestras elecciones dietéticas.Únase a nosotros mientras desentrañamos estos mitos y le proporcionamos la verdad detrás de ellos. Desde el infame "comer después de las 8 de la noche te hace ganar peso" hasta "los carbohidratos son malos para ti", profundizamos en los hechos reales y te ayudamos a tomar decisiones informadas sobre tu ingesta de alimentos.

Este video no solo te ayudará a navegar por el mar de información errónea, sino que también te permitirá tomar decisiones más saludables para ti y tus seres queridos. Nuestro objetivo es empoderarte con un conocimiento preciso sobre la comida, desacreditando estos mitos que pueden haber obstaculizado tu progreso hacia un estilo de vida más saludable.

A lo largo del vídeo, hablaremos de los siguientes mitos:

1. Mito: saltarse el desayuno es perjudicial para su salud.
2. Mito: Los alimentos orgánicos siempre son más saludables.
3. Mito: Comer grasa engorda.
4. Mito: Las dietas de desintoxicación son necesarias para limpiar tu cuerpo.
5. Mito: es necesario beber ocho vasos de agua al día.
6. Mito: Los productos frescos siempre son más nutritivos que los congelados.
7. Mito: Los carbohidratos deben evitarse por completo para perder peso.
8. Mito: Comer tarde en la noche conduce al aumento de peso.
9. Mito: Todas las calorías son iguales.
10. Mito: Los huevos son malos para tus niveles de colesterol.
Category
Metabolism
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