10 PASOS para REPARAR TU METABOLISMO y BAJAR DE PESO

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admin
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Si piensas que tienes un metabolismo lento y te cuesta bajar de peso sigue estos 10 pasos para reparar tu metabolismo.

El metabolismo es un conjunto de procesos físicos y químicos que convierten los alimentos en energía utilizada por nuestro cuerpo. Esta energía se gasta en actividades como el ejercicio y otras funciones corporales. Tener un metabolismo más rápido puede proporcionarte cierta ventaja en la pérdida de peso, pero no es el único factor determinante. La clave para una pérdida de peso efectiva radica en la combinación de hábitos alimenticios saludables y actividad física. Sin embargo, en ocasiones eso no es suficiente para bajar de peso porque has dañado tu metabolismo.


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Estudio - Keto & RMR

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5816424/na
Category
Metabolism
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