5 BENEFICIOS COMPROBADOS para la SALUD del TÉ VERDE

¿Conoces los beneficios probados del té verde? Descubre los increíbles efectos que el té verde puede tener en tu salud. Desde potentes antioxidantes hasta un impulso en tu metabolismo, aquí están los 5 beneficios confirmados para la salud que el té verde tiene para ofrecer. ¡No te lo pierdas!

DATOS:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.6697
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0955286318311203?via%3Dihub
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1038/oby.2011.139
https://link.springer.com/article/10.1007/s00213-014-3526-1
https://link.springer.com/article/10.1007/s11306-014-0672-8
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/mnfr.201400485
https://link.springer.com/article/10.1007/s00213-014-3526-1
https://pubs.acs.org/doi/10.1021/jf901545u
https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.1220326110
https://content.iospress.com/articles/journal-of-alzheimers-disease/jad140981

00:00 Introducción: 5 Beneficios Comprobados para la Salud del Té Verde
01:02 Beneficios para la pérdida de peso
02:39 Ayuda a prevenir ciertos tipos de cáncer
03:57 Puede potenciar nuestro rendimiento cerebral
04:51 Puede mejorar la salud de nuestros huesos
05:46 Prevención de la enfermedad de Alzheimer
07:43 Preguntas finales

1. Pérdida de peso: Un análisis exhaustivo de estudios revela que el té verde contribuye a reducir el índice de masa corporal (IMC) y el peso corporal, especialmente cuando se consumen menos de 800 mg al día durante al menos 12 semanas. También se resalta su efecto positivo en la salud intestinal, promoviendo microorganismos beneficiosos y reduciendo la permeabilidad intestinal, lo que puede ser beneficioso para prevenir la obesidad.

2. Prevención de ciertos tipos de cáncer: Compuestos activos del té verde, como el EGCG, muestran la capacidad de interferir con enzimas vinculadas al cáncer y alterar el metabolismo de las células cancerosas, lo que podría influir en la progresión del cáncer. Además, se menciona la capacidad del té verde para atacar selectivamente células de cáncer oral mientras preserva las células sanas.

3. Potenciación del rendimiento cerebral: Un extracto de té verde mejora la conectividad cerebral, demostrando un mejor rendimiento en tareas de memoria de trabajo. Los resultados sugieren que el té verde podría aumentar la plasticidad del cerebro a corto plazo, mejorando el desempeño cognitivo.

4. Mejora de la salud ósea: Investigaciones recientes indican que el té verde puede estimular la formación ósea y ralentizar su descomposición. Componentes clave del té verde, como el EGC, aumentan la actividad de enzimas esenciales para el crecimiento óseo y niveles de mineralización ósea, lo que podría contribuir a la fortaleza de los huesos.

5. Prevención de la enfermedad de Alzheimer: El EGCG, principal compuesto del té verde, destaca por prevenir la formación de proteínas cerebrales relacionadas con la enfermedad de Alzheimer. Se describe cómo el EGCG evita la formación de agregados de proteínas y descompone estructuras ya existentes. Además, se revela que la combinación de EGCG y ejercicio puede ralentizar la progresión de la enfermedad y mejorar la función cognitiva en estudios con ratones.

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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

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