5 parametri vitali da conoscere per una salute ottimale

Scopri Ultra Health! Il mio nuovo percorso basato sulle più recenti evidenze scientifiche nel campo della prevenzione e longevità. Clicca qui per accedere alla lista d’attesa: https://nicolatriglione.com/iscriviti-ultra-challenge/?utm_source=interno&utm_medium=youtube&utm_campaign=5-numeri
-------------------------------------
Sapevi che l'80% delle malattie cardiovascolari può essere prevenuto anche grazie al monitoraggio di alcuni parametri? La tecnologia moderna ha reso possibile tenere sotto controllo indicatori vitali che una volta erano accessibili solo negli ospedali.
In questo video, ti svelo i 5 parametri fondamentali che dovresti monitorare per prenderti cura del tuo cuore in modo scientifico e proattivo.
Non importa se sei un atleta o una persona sedentaria, questi parametri sono cruciali per tutti e possono predire problemi di salute con un anticipo sorprendente.
Quale parametro monitori già e quale ti ha sorpreso di più? Condividi la tua esperienza nei commenti!

--------------------------------------

Scopri tutte le mie Masterclass:

Integratori:
https://nicolatriglione.com/integratori-masterclass/

Esami del Sangue:
https://nicolatriglione.com/masterclass-esami-sangue/

Prevenzione Cardiovascolare: https://nicolatriglione.com/masterclass-prevenzione-cardiovascolare/

Sonno:
https://nicolatriglione.com/iscriviti-masterclass-qualita-sonno-ig/

Allenamento Cardiovascolare: https://nicolatriglione.com/masterclass-allenamento-cardiovascolare/

Percorso Avanzato Come Dimagrire (con la Dott.ssa Wanda Rizza): https://nicolatriglione.com/percorso-avanzato-come-dimagrire/

------------------------------------------

Sei stanco di sentirti stanco? Allora ti consiglio di leggere il mio libro.
Un testo in cui ho condiviso il mio metodo e raccolto tutte le strategie per aiutarti a ritrovare l'energia perduta e a migliorare la salute fisica e mentale ????????

???? ▶ https://amzn.to/3VABmYy


Se vuoi migliorare la tua salute e aumentare il livello di energie, scarica il mio ebook gratuito da questo link ????????

???? ▶ https://jo.my/scarica-la-guida-gratuita

-----------------------------------------

Rimaniamo in contatto:

Il mio sito ▶ https://nicolatriglione.com
Instagram ▶ https://www.instagram.com/dr.nicola.triglione/
Facebook ▶ https://www.facebook.com/dottnicolatriglione
Newsletter ▶ https://nicolatriglione.com/iscriviti-alla-newsletter-l/

-----------------------------------------

Ecco cosa troverai nel video:

00:00 - Intro e panoramica generale
00:35 - Presentazione e iscrizione
01:03 - HRV
03:18 - Monitoraggio personalizzato dell'HRV
03:57 - VO2 max: predittore di longevità
04:57 - Misurazione avanzata con seismocardiografia
06:39 - Interpretazione dei dati VO2max
08:09 - Caso studio: miglioramento del 23%
08:54 - Regolarità del sonno e salute
10:39 - Conteggio dei passi quotidiani
11:26 - Strategie semplici di movimento
12:29 - Frequenza respiratoria: campanello d'allarme
14:06 - Piano d'azione e conclusioni