7 EJERCICIOS PARA ADELGAZAR – ENTRENAMIENTO INTENSO PARA TODO EL CUERPO

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admin
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Hola chicos, llegamos al final de esta semana y la concluiremos con este excelente entrenamiento de pérdida de peso para reducir nuestro porcentaje de grasa. Les presentaré a todos los 7 mejores ejercicios que puedes hacer en casa y sin necesidad de ningún tipo de equipo, solo usaremos el peso corporal; Entrenaremos durante 10 minutos, este será tiempo suficiente para aumentar nuestro metabolismo y hacernos sudar, de esta manera perderemos calorías y en poco tiempo perderemos peso. ¡Ven a comprobar los 7 movimientos que formarán parte de tu entrenamiento de hoy! ????

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TIMECODES:

00:00 Sentadilla Sumo
00:37 Descanso
00:55 Sentadilla
02:00 Descanso
02:18 Flexión Declinada
02:56 Descanso
03:14 Plancha Subiendo Y Bajando
03:52 Descanso
04:10 Elevación De Piernas
04:48 Descanso
05:14 Burpee
06:03 Descanso
06:21 Sentadilla
07:26 Descanso
07:44 Flexión Declinada
08:22 Descanso
08:40 Plancha Subiendo Y Bajando
09:18 Descanso
09:36 Elevación De Piernas
Category
Metabolism
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