8 Причин Вашего Стресса

9 Views

  • Thanks! Share it with your friends!

    You disliked this video. Thanks for the feedback!

admin
Published
Станьте спонсором канала, https://www.youtube.com/channel/UC9kFnmDs_ajVvj8jCKGKv9g/join
и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам и привилегиям.
https://boosty.to/nemirkin + Общение со специалистом!

Сбер POLINA SMAGINA
4276 5500 9859 9023

#стресс #стрессоустойчивость #тревога
Стресс - это естественная реакция на возможные трудности или угрозы. Когда это происходит, надпочечники отвечают на стресс выбросом таких гормонов, как кортизол и адреналин. Однако длительное пребывание в состоянии стресса может привести к выгоранию и истощению, что негативно сказывается на психическом здоровье. Испытываете ли вы сейчас состояние стресса? Вы ищете советы по борьбе со стрессом? Для того чтобы успешно справиться со стрессом, необходимо в первую очередь распознать признаки стресса и его причины. Итак, вот 8 вещей, которые могут провоцировать ваш стресс.


Похожие видео:
6 Симптомов, Что Вы Сдерживаете Свои Эмоции в БУТЫЛКЕ
https://youtu.be/vc5eOTRyrKA

8 Причин Стресса Из за Родителей
https://youtu.be/tGsCxT1kF8U

7 Источников Тревоги и Беспокойства из Детства
https://youtu.be/AL6cUCm7qGI

7 Типов Тревожных Расстройств
https://youtu.be/58xSqxfBnA4

Credits
Автор: Лаура Сантоспирито
Редактор сценария: Айседора Хо и Келли Сунг
Аниматор: Минь Нгуен
Менеджер YouTube: Синди Чеонг

Цитаты:
Brenner, Grant Hilary. "6 способов, которыми тяжелое детство может повлиять на отношения во взрослой жизни". Psychology Today, Sussex Publishers, 1 июля 2017 г., www.psychologytoday.com/us/blog/experimentations/201707/6-ways-rough-childhood-can-affect-adult-relationships.

Fabian, Renee, et al. "How to Stay Balanced During Major Life Changes." Talkspace, 23 Jan. 2020, www.talkspace.com/blog/major-life-changes-stay-balanced/.

Mountainside. "Как разорвать порочный круг стресса и алкогольной зависимости". Mountainside, 13 Aug. 2018, mountainside.com/blog/alcohol/how-to-break-the-cycle-of-stress-and-alcohol-dependence.

"Стресс". Psychology Today, Sussex Publishers, www.psychologytoday.com/us/basics/stress.
"Исследования стресса". Американский институт стресса, 26 августа 2019 г., www.stress.org/stress-research.

Original: https://youtu.be/vz7x7MfbaMs
YouTube : Немиркин
Канал : Nemirkin
Category
Psychology
Be the first to comment

Up Next