Addomesticare le emozioni

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Il regno delle emozioni è il regno del paradosso: sono fondamentali per la nostra esistenza ma sono anche alla base della maggior parte dei disturbi psichici (disturbi sessuologici compresi); se provi a controllarle perdi il controllo; se ti ostini a “sfogarle” ne aumenti l’effetto…
Nel video di oggi parlo di emozioni, di questo mondo apparentemente incomprensibile, e di come imparare a farsele amiche.
Le emozioni seguono logiche differenti rispetto a quelle del pensiero razionale. La loro gestione richiede azioni mentali e concrete che appaiono paradossali alla ragione. La Psicologia e le neuroscienze hanno prodotto una letteratura corposa sull'argomento ma il senso comune si ostina a far riferimento a vecchie teorie oramai obsolete. In questo video cerco di fare un po' di chiarezza e di dare qualche consiglio su come prendersi cura della propria sfera emotiva.
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Cardiology
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