Ashwagandha en la esfera sexual | ¿Cuándo tomar? ¿Cómo se debe usar?

¿Tienes un amigo que quiere saber qué es la Ashwaghanda y cuándo puede tomarla?

La Ashwagandha es una planta medicinal conocida científicamente como Withania somnifera, también llamada "ginseng indio". Esta hierba sirve para aliviar el estrés, aumentar la energía y mejorar la concentración. Los beneficios de la Ashwagandha incluyen la reducción de los niveles de cortisol, el fortalecimiento del sistema inmunológico y la mejora de la salud mental.

En este vídeo, abordamos cuándo se puede tomar la Ashwagandha dentro de la esfera sexual. Para ello, el Dr. García Cruz explica que la Ashwagandha se puede usar en tres situaciones; cuando se tiene bajo deseo sexual, bajo nivel de testosterona y cuando se desea aumentar la testosterona. Es importante mencionar esta hormona desempeña un papel importante en el desarrollo y mantenimiento de las características físicas típicas masculinas.

Finalmente, el Dr. hace una mención importante sobre cómo tomar Ashwagandha, para lograr el correcto funcionamiento. La ingesta de este nutracéutico se debe aplicar de forma continua. Incorporarla en la rutina diaria puede ser una forma efectiva de mejorar el bienestar general y enfrentar el estrés.

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00:00 Introducción
0:53 ¿Qué es la Ashwagandha?
01:18 La Ashwagandha para temas de sexualidad
01:48 ¿Cuándo tomar Ashwagandha? ¿En qué situaciones?
01:52 1. Bajo deseo sexual
02:42 2. Disminución de testosterona
04:20 3. Mejorar la testosterona
05:22 Ashwagandha para dormir
06:53 Ashwagandha para tener más energía
07:48 ¿Cómo usar Ashwagandha?
08:17 ¿Dónde comprar Ashwagandha?
09:05 Cierre

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El Dr. García Cruz es responsable de la Unidad de Andrología en el Instituto de Urología Serrate & Ribal y experto en la Unidad de Andrología
y Cirugía Reconstructiva en ROC Clinic.

Gracias a su amplia experiencia profesional, es ponente habitual en congresos tanto nacionales como internacionales del sector.

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