COMER CADA 3 HORAS ¿REALIDAD O MITO? | QUÉ ES ANABOLISMO Y CATABOLISMO

12 Views

  • Thanks! Share it with your friends!

    You disliked this video. Thanks for the feedback!

admin
Published
Comer cada 3 horas potencia el anabolismo, fundamental para la construcción de masa muscular. Previniendo el catabolismo, proteges tu masa muscular de descomponerse. Ayuda a la pérdida de grasa al mantener tu metabolismo trabajando constantemente. Además, este patrón de alimentación promueve niveles constantes de energía y mejora la concentración, gracias a la estabilización de los niveles de azúcar en sangre. Incluso puede mejorar tu rendimiento en los entrenamientos y acelerar tu recuperación post-ejercicio. Y no sólo eso, sino que también puede ayudar a controlar el apetito y a evitar los antojos, lo que te ayuda a tomar decisiones más saludables en tu dieta. Recuerda siempre, para maximizar los beneficios, es crucial optar por alimentos saludables y bien balanceados

¿SABES QUE PUEDO ENTRENARTE DE FORMA ONLINE Y AYUDARTE A CONSEGUIR TUS OBJETIVOS?

¿QUÉ TE OFREZCO?
Category
Metabolism
Be the first to comment

Up Next