Cómo Combatir el Estrés, La Ansiedad y Depresión de Forma Efectiva.

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Published Apr 1, 2024

A todos nosotros nos ha sucedido en alguna ocasión que alguien nos ha intoxicado de cortisol solo con pensar en esa persona. Puede ser tu pareja, tu madre, un jefe, un compañero de trabajo, un cuñado, un vecino, un amigo.
Su presencia nos altera y nos quita la paz.

Los hay de todo tipo: los inestables, los celosos, los paranoicos, los inmaduros, los neuróticos, los que juzgan, los que critican... todos ellos, tienen la capacidad de desestabilizarnos.

En este episodio Marian Rojas Estapé nos ayudará a controlar esos impulsos y poder bajar el cortisol en momentos que necesitamos luchar contra situaciones que nos incomodan.