Cualidades Físicas en el Adulto Mayor

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admin
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Las cualidades físicas en conjunto derivan en el nivel de condición física de una persona. Anteriormente se asociaba al ejercicio cardiovascular como la actividad más saludable y la de mayor importancia en la prescripción física del ejercicio en adulto mayor.

Gracias a la ciencia hoy sabemos que la fuerza es una de las demandas más importantes para el metabolismo y salud, los estímulos de resistencia, flexibilidad y algunas capacidades coordinativas deben ser actividades complementarias dentro de un programa de entrenamiento para el adulto mayor
Category
Metabolism
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