CUANTAS VECES COMER AL DÍA: 3,5,6,7.. Cuántas veces es mejor para ganar masa muscular o perder grasa

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Published Jul 3, 2023

Cuantas veces comer al día: 3,5,6,7.. Cuántas veces es mejor para ganar masa muscular o perder grasa

En este video comentaremos el error de comer cinco veces al día, ya que muchas personas están confundidas en una dieta 5 comidas al día para adelgazar, el caso es que no hay un numero exacto de comidas al día para bajar de peso o aumentar masa muscular.

Otros de los temas son las horas, cada cuántas horas hay que comer para adelgazar, comer cada 3 horas acelera el metabolismo, comer cada 7 horas, comer cada dos horas, todos estos temas hablaremos dentro del video.

Category: Metabolism

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