!DESCUBRE como la FIBRA limpia tu Corazón, Colon y Páncreas !

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En este video, exploramos los impactantes beneficios de como La FIBRA Limpia y que BENEFICIOS trae para mejorar tu calidad de vida. La fibra no solo promueve una digestión saludable, sino que también influye en tu flora bacteriana, previene el estreñimiento, ayuda en el colon irritable y cuida tu corazón. Mantener una flora bacteriana equilibrada es vital para la salud intestinal y general. Además, descubre cómo la fibra puede prevenir el estreñimiento y mantener tu corazón en buena forma al reducir los niveles de colesterol y controlar la presión arterial.
la fibra desempeña un papel clave en la pérdida de peso al proporcionar una sensación de saciedad y controlar los antojos, mientras que también regula los niveles de azúcar en sangre, lo que la convierte en un aliado valioso en la gestión de la diabetes. No te pierdas estos conocimientos que pueden transformar tu bienestar. ¡Asegúrate de darle like, suscribirte y activar las notificaciones para más contenido esencial!

LINEA DE TIEMPO:
00:00 Intro
01:05 La fibra dietética ¿Qué es y cuanta debería consumir?
02:10 Fibra soluble e insoluble. Diferencias y las fuentes ¿Dónde consumirla?
03:03 ¿Cómo funciona la fibra en el intestino ? la microbiota ( flora intestinal )
05:38 Momento cultural: sobres y bebidas para “detox” o limpieza del colon
06:42 Efecto en la digestión, estreñimiento, divertículos , colitis y cáncer de colon
08:10 La fibra para perder peso, mejorar glucosa (diabetes). Efecto en el metabolismo
09:42 La fibra para proteger el corazón y reducir el riesgo de infartos. Baja el colesterol
10:40 Tips finales del consumo de fibra

// Recuerda dejar tus dudas y comentarios que desearías saber sobre este tema ⬇. No olviden también de ver el video sobre Cateterismo Cardiaco https://youtu.be/5InhOqP59Cs

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Category
Metabolism
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