El verdadero impacto de un HDL alto en tu salud

En este video, hablo sobre el HDL y el LDL, comúnmente conocidos con nombres que todos reconocerán y a los que prefiero no adherirme ¿Por qué? Desmontemos el mito de que el HDL alto siempre es mejor y exploramos cómo ambos tipos de colesterol tienen funciones esenciales en el cuerpo. También discutimos la importancia de calcular los ratios de triglicéridos y colesterol, y cómo estos pueden influir en nuestra salud cardiovascular.

Además, profundizamos en el fraccionamiento lipídico, que nos permite entender mejor nuestro perfil lipídico y la posible presencia de mutaciones genéticas que afectan nuestros niveles de colesterol. Finalmente, te ofrezco consejos sobre cómo mantener tus niveles de colesterol en equilibrio a través de la dieta y otros factores de estilo de vida.

00:00 Introducción y definición del HDL
00:23 Beneficios del LDL en el organismo
00:35 Beneficios del HDL
00:57 La importancia de los ratios de triglicéridos y colesterol
01:31 Evidencia sobre los niveles altos de HDL
01:48 Oxidación del HDL y sus implicaciones
02:16 Análisis y fraccionamiento lipídico
03:14 Relación entre HDL2 y HDL3
03:32 Importancia del fraccionamiento lipídico y mutaciones genéticas
05:50 Consejos para mantener niveles de HDL y LDL equilibrados

Estudio en vídeo: https://www.revespcardiol.org/es-hdl-un-nuevo-biomarcador-insuficiencia-articulo-S0300893222001762

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