Frequenza cardiaca a riposo: perché un cuore lento è un cuore più efficiente

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Il numero di battiti a riposo è il cruscotto della vostra efficienza cardiaca. In questo video spiego perché questo numero è così importante. Scoprirete anche: perché le donne hanno naturalmente una FC più alta, perché l’esercizio non “consuma” il cuore ma lo rende più efficiente, e quali tipi di allenamento seguire per ridurre i giri del motore.

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Categoria
Cardiology
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