Lo que debes SABER antes de comer GRASAS | Clasificación nutricional | Alimentos fuente

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Published Jul 13, 2023

TODO ACERCA DE LAS GRASAS EN LA ALIMENTACIÓN

En este video te explico qué son las grasas, sus funciones, cuáles son los tipos de grasas que existen, en qué alimentos se encuentran y cuáles son las mejores grasas para incluir en la alimentación diaria.

Recuerda que en mi canal te he hablado antes sobre las PROTEINAS y los CARBOHIDRATOS. Te sugiero ver también estos videos para que complementes esta información.

* Te sugiero ir a mi Lista de Reproducción sobre ALIMENTACIÓN SALUDABLE para más información:
https://www.youtube.com/watch?v=goDzYnpr1tM&list=PL8MUPVtN8lW2W5WrzQsal2_Bar-kUBvWZ

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Recuerda que puedes disfrutar de tu alimentación de forma consciente, sin restricciones ni dietas de moda que dañen tu salud física y mental.

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