Los oscuros secretos del alcohol y tu hígado

Si hay un gran enemigo para tu hígado ese es el alcohol. Piensa que es tan mortífero que hasta puede causarte la muerte.
Una muerte que además es dañina y dolorosa. Pero tranquilo, aquí desde Salud 360 te cuento todo el dolor y sufrimiento que puede causarte el tomar bebidas alcohólicas.
Y por último te doy el remedio para evitar sus estragos en tu cuerpo.
Recuerda la salud es tu mayor riqueza. Sin más dilaciones, comenzamos!
El alcohol es considerado perjudicial para el hígado por varias razones. El hígado es el principal órgano responsable de metabolizar y descomponer las sustancias químicas que ingresan al cuerpo, incluido el alcohol.
Sin embargo, cuando se consume alcohol en exceso y de manera continua, puede tener efectos adversos significativos en el hígado. Aquí hay algunas razones por las que el alcohol es considerado dañino para tu hígado:
1. Metabolismo del alcohol:
El hígado descompone el alcohol en sustancias menos tóxicas, como el acetaldehído y luego en acetato, que el cuerpo puede eliminar.
Sin embargo, este proceso de metabolismo también puede generar radicales libres y daño oxidativo en las células hepáticas, lo que con el tiempo puede causar inflamación y daño tisular.
Se generan unas toxinas que ni el rey de la desintoxicación de tu cuerpo, el hígado, es capaz de ir eliminando.
2. Inflamación:
El consumo crónico y excesivo de alcohol puede provocar una inflamación crónica en el hígado, conocida como hepatitis alcohólica.
Esta inflamación puede dañar las células hepáticas y dificultar su función normal.

3. Esteatosis hepática o también llamado hígado graso alcohólico:
El consumo excesivo de alcohol puede causar acumulación de grasa en las células hepáticas, lo que se conoce como esteatosis hepática o "hígado graso".
Esta condición puede ser reversible si se detiene el consumo de alcohol, pero si no se controla, puede progresar hacia formas más graves de enfermedad hepática.
Recuerda que en este video que tienes aquí arriba el enlace te conté todo sobre el hígado graso.
4. Hepatitis:
La inflamación crónica del hígado puede avanzar hacia la hepatitis alcohólica, una condición en la que las células hepáticas se dañan y el hígado no puede funcionar adecuadamente. La hepatitis alcohólica puede ser grave y potencialmente mortal si no se trata.
5. Cirrosis:
La cirrosis es una etapa avanzada y grave de la enfermedad hepática que involucra una cicatrización extensa del tejido hepático. El consumo crónico y excesivo de alcohol es una causa común de cirrosis.
En esta etapa, el hígado puede perder gran parte de su función normal y esto puede llevar a insuficiencia hepática.
6. Cáncer de hígado:
El consumo prolongado y excesivo de alcohol también está relacionado con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de hígado, especialmente en personas con cirrosis.
¿Cómo evitar los efectos del alcohol en tu hígado?
Pues la respuesta aunque es clara y precisa puede resultar difícil. Dejando de beber alcohol, tu hígado ya no estará sometido a esa intoxicación.
En el caso que tu hígado todavía no esté en fases agudas como cirrosis o cáncer de hígado, al dejar de ingerir alcohol, tu órgano empezará a recuperar sus funciones y notarás una gran mejoría.
Para revertir los efectos del alcohol lo mejor es apoyarse en una dieta pro hígado. Es decir consume alimentos que favorecen a tu órgano.
¿no sabes que alimentos son? No te preocupes, en este video de aquí arriba te conté todo sobre ello.
¿por qué cuesta tanto dejar de tomar alcohol?
Te ayuda a dejar de beber alcohol:
1. Reconoce la necesidad de cambio:
2. Establece metas claras:
3. Busca apoyo:
4. Identifica desencadenantes:
5. Cambia tus hábitos:
6. Evita la tentación:
7. Busca ayuda profesional:
8. ¿No conoces la asociación alcohólicos anónimos?
9. Consulta a un médico:
10. Celebra los logros:
Recuerda que el proceso de dejar de beber puede variar para cada persona. No te desanimes si experimentas retrocesos.
Lo importante es seguir comprometido con tu objetivo de dejar el alcohol y buscar el apoyo necesario para lograrlo.
En resumen, el alcohol es el mayor enemigo para tu hígado. La cantidad y la frecuencia de consumo de alcohol juegan un papel importante en la magnitud de los efectos dañinos en el hígado.
Limitar o abstenerse del consumo de alcohol es una medida importante para mantener la salud hepática y general.
Desde Salud 360 te decimos: hasta la próxima. Nos vemos en el siguiente video con más información!