Metabolismo del ejercicio - Curso de Entrenador personal

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admin
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El metabolismo del ejercicio se refiere al conjunto de procesos bioquímicos que ocurren en el cuerpo durante la actividad física. Estos procesos incluyen la producción de energía, la utilización de sustratos como glucosa y ácidos grasos, y la eliminación de desechos metabólicos. Comprender el metabolismo del ejercicio es fundamental para diseñar programas de entrenamiento efectivos y maximizar los resultados para los clientes.

El metabolismo del ejercicio varía según la intensidad, duración y tipo de actividad física realizada. Al conocer cómo funciona el metabolismo durante el ejercicio, los entrenadores personales pueden adaptar los programas de entrenamiento para optimizar la quema de calorías, mejorar la resistencia y promover la salud metabólica de sus clientes.

Este video sobre el metabolismo del ejercicio hace parte del curso de entrenador personal, de Edutin Academy, donde conocerás el metabolismo del ejercicio en nuestro cuerpo y las diferentes fuentes de energía que utilizamos cuando estamos realizando alguna actividad física.

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Metabolism
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