No Logras Resultados? Equilibra Tu Energía Quemando Calorías ????

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Listo para quemar calorías y mantener un equilibrio saludable?
Es lo que vamos a hacer el día de hoy con esta rápida y efectiva rutina de ejercicios de 5 minutos diseñada para quemar calorías y mantener tu metabolismo en marcha. Pero recuerda, el ejercicio es solo una parte del rompecabezas. Es crucial consumir una cantidad adecuada de calorías que coincida con tu nivel de actividad diaria para evitar desequilibrios calóricos.
Te invito a unirte a este viaje hacia una vida saludable y equilibrada, donde el ejercicio y la nutrición van de la mano para alcanzar tus metas de bienestar.

0:00 Introducción.
1:36 5. Piernas Atrás.
2:46 4. Mano Toca Pie.
3:56 3. Sentadilla Con Giro.
5:06 2. Gusano.
6:16 1. Escaladores Con Salto.

⚠️ Consulta con tu médico antes de iniciar cualquier rutina de ejercicios.

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Category
Metabolism
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