vitamina k2 mk7 protege contra calcificação de arterias e valvulas apenas em mulheres? entenda!

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A vitamina K2, especificamente na forma MK-7, é uma forma de vitamina K que desempenha um papel crucial na regulação do metabolismo do cálcio e na saúde óssea. A vitamina K é dividida em várias formas, sendo K1 e K2 as mais conhecidas.

A vitamina K de maneira geral é essencial para a coagulação sanguínea e para a saúde óssea, já que participa na ativação de proteínas que auxiliam na formação de coágulos e na regulação do cálcio no corpo. A vitamina K2, particularmente na forma MK-7, tem recebido atenção nos últimos anos devido aos possíveis benefícios adicionais para a saúde cardiovascular e óssea.

Acredita-se que a vitamina K2 MK-7 desempenhe um papel na ativação de proteínas que direcionam o cálcio para os ossos e dentes, evitando que ele se deposite em locais indesejados, como as artérias, onde poderia contribuir para a calcificação arterial.

Fontes alimentares de vitamina K2 MK-7 incluem alimentos fermentados como o natto (um produto de soja fermentada), certos queijos, gema de ovo e outros alimentos derivados de animais alimentados com pasto.

Entretanto, é importante ressaltar que apesar de haver pesquisas que sugerem benefícios potenciais da vitamina K2 MK-7 para a saúde cardiovascular e óssea, a evidência científica ainda está em desenvolvimento e são necessários mais estudos para confirmar completamente esses efeitos. Antes de fazer mudanças significativas em sua dieta ou tomar suplementos, é recomendado consultar um profissional de saúde para obter orientação personalizada.
Category
Cardiology
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