¡Alimentos que un Cardiólogo de 84 Años Come a Diario!

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¡Alimentos que un Cardiólogo de 84 Años Come a Diario!

La clave de la longevidad está en tu plato

El Dr. Leo Bokeria entró al quirófano, listo para otra cirugía cardíaca. A sus 84 años, muchos se preguntaban cómo mantenía su agudeza mental y energía. La respuesta estaba en su plato. Hoy, compartiré contigo el menú diario que lo mantiene operando corazones a una edad en la que muchos ya están retirados.

Pero antes, hablemos de un problema común: la dieta moderna. ¿Sabes qué pasa cuando comemos muchos carbohidratos refinados? Nuestro corazón sufre y nuestra energía se desploma. Es como echar gasolina de mala calidad a un auto de lujo. No funciona bien, ¿verdad?

Ahora, imagina tener más energía, mejor salud y posiblemente una vida más larga. Eso es lo que los consejos de Bokeria pueden ofrecerte. Te contaré su menú diario, pero no todo de golpe. ¿Por qué? Porque cada comida tiene su secreto. Y créeme, querrás conocerlos todos.


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Category
Cardiology
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