ЭТИ ВИТАМИНЫ И ДОБАВКИ УЛУЧШАЮТ СЕРДЦЕ | Верните сердцу молодость!

15 Visioni

Grazie! Condividilo con i tuoi amici!

Non hai gradito questo video. Grazie per il feedback!

Published Nov 25, 2025

Витамины и добавки спасают сердце, или это пустая трата денег? Одна добавка в высоких дозах повышает сердечно-сосудистый риск, другая вовсе не про сердце, а третья нужна лишь при доказанном дефиците. В этом видео обсудим следующие вопросы:
1. Почему рыба - это вариант №1, а капсулы с омега-3 не всегда безопасны и кому они действительно нужны
2. Как распознать дефицит магния и как его восполнить
3. Калий: суточная цель для гипертоников и почему панангин/аспаркам не решают проблему дефицита
4. Витамины группы B: в каких случаях необходимо восполнять дефицит и почему профилактический приём не снижает сердечно-сосудистый риск
5. Витамин D, коэнзим Q10 и триметазидин (Предуктал): нужны всем для здоровья сердца или это очередной миф?

Оставляйте свои комментарии, задавайте вопросы и, конечно же, делитесь этим видео с родными и близкими.

♥ ПРОВЕРИТЬ СЕРДЦЕ НА РИСК: https://clck.ru/3PhB2p
♥ ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИИ: https://clck.ru/3Pdxpp
♥ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ: https://clck.ru/3Pdzfh

Димитрий Владимирович Лесков, врач-кардиолог. Принимаю очно в Медицинском центре доктора Александрового (г. Москва, м. Киевская): https://clck.ru/3Pe27x

https://youtu.be/8m7ajcPK_6s?si=noaFOfl0cPvcq8IF

0:00 - введение
00:19 - омега 3
03:37 - проверить сердце на риск
05:01 - магний
07:28 - калий
08:25 - витамины группы B
09:25 - витамин Д
10:46 - коэнзим Q10
11:40 - предуктал (триметазидин)
13:05 - копеечное средство существует?
16:26 - заключение

Ссылки на исследования:
1. Американские диетические рекомендации: https://www.dietaryguidelines.gov/resources/2020-2025-dietary-guidelines-online-materials?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=ru&_x_tr_hl=ru&_x_tr_pto=sc
2. Европейское агентство по ЛС: https://www.ema.europa.eu/en/news/meeting-highlights-pharmacovigilance-risk-assessment-committee-prac-25-28-september-2023
3. REDUCE-IT: https://doi.org/10.1056/nejmoa1812792
4. Рост рынка БАДов в РФ: https://dsm.ru/news-reports/
5. Ссылка на таблицу с магнием: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/
6. Магний и артериальное давление: https://doi.org/10.1161/HYPERTENSIONAHA.125.25129
7.Калий: https://doi.org/10.1161/JAHA.119.015719
8. Витамины группы B: https://doi.org/10.1016/S0140-6736(17)33221-X
9. Витамин Д: https://doi.org/10.1210/clinem/dgae290
10. Коэнзим Q10 и боль в мышцах: https://doi.org/10.1016/j.atherosclerosis.2020.03.006
11. Предуктал: https://doi.org/10.1016/j.ijcard.2014.10.149
12. Австралийские коллеги: https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehad853