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00:00 Lo Que Ocurre en Tu Cuerpo al Boxear Todos Los Dias
01:20 Beneficio numero 1
01:45 Beneficio numero 2
02:14 Beneficio numero 3
02:38 Beneficio numero 4
03:00 Beneficio numero 5
03:15 Beneficio numero 6
03:32 La formula secreta
???? Sigue leyendo ????
Lo Que Ocurre en Tu Cuerpo al Boxear Todos Los Dias
El boxeo ofrece beneficios clave, como mejorar la salud cardiovascular al combinar cargas aeróbicas y anaeróbicas, fortalecer las articulaciones para prevenir lesiones, desarrollar la coordinación mediante movimientos rápidos y golpes, construir masa muscular en todo el cuerpo y quemar entre 400 y 700 calorías por hora, lo que ayuda a perder peso y acelera el metabolismo.
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Descargo de responsabilidad:
La palta no es un doctor o medico profesional. Siempre consulta a un doctor antes de empezar una dieta o plan de entrenamiento. Usa esta información bajo tu propia responsabilidad. La Palta no asumirá ninguna responsabilidad sobre perdidas o daños directos o indirectos que resulten del uso de la información contenida en este video, incluyendo y no limitando a perdidas económicas, lesiones, o cualquier tipo de enfermedad.
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- Category
- Metabolism

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