????????‍♂️????????5 Ejercicios de respiración FÁCILES Y EFECTIVOS para CONTROLAR tu MENTE

25 Views

  • Thanks! Share it with your friends!

    You disliked this video. Thanks for the feedback!

admin
Published
Si te gusta mi canal, Suscribete asi me ayudas a crecer ???????? https://www.youtube.com/channel/UC_IO9ueSutwisMPPlw16okw
------------------------------------------------
El acto de respirar es esencial para nuestra supervivencia, ya que nos proporciona el oxígeno necesario para mantenernos vivos y elimina el dióxido de carbono, un producto de desecho de nuestro metabolismo. Sin embargo, la forma en que respiramos va más allá de lo básico y puede afectar profundamente nuestra mente y bienestar general.

Muchas veces, respiramos de manera automática, sin prestar atención a este proceso vital. Pero, lo que no sabemos es que la respiración tiene un poder oculto que puede influir en nuestra calidad de vida. Antiguas tradiciones como la zen o la budista han revelado la conexión profunda que existe entre la respiración y nuestra mente. Ahora, la neurociencia ha confirmado estos planteamientos milenarios.
En este video veremos la respiración es mucho más que un proceso automático y vital y lo podras averiguar en los 5 ejercicios faciles pero efectivos que comparto con vos. Si te quedas hasta el final, vas a encontrar un bonus de mucha utiliadad.
----------------------------------------------
MOMENTOS CLAVES DEL VIDEO
0:00 No solo se trata de respirar automaticamente
2:26 Ejercicio N° 1
3:54 Ejercicio N° 2
6:36 Ejercicio N° 3
8:48 Ejercicio N° 4
11:20 Ejercicio N° 5
14:19 Bonus
Category
Metabolism
Be the first to comment

Up Next