14 EJERCICIOS CASEROS PARA ACELERAR LA QUEMA DE GRASA Y PERDER PESO EN 2 SEMANAS (MÁS REPETICIONES)

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Nuestro entrenamiento de hoy tiene 14 ejercicios muy sencillos que utilizarán tu peso corporal para trabajar varios músculos al mismo tiempo, acelerando el metabolismo de tu cuerpo y favoreciendo el proceso de quema de grasa y consecuentemente lá pérdida de peso.

Nuestra proposta de hoy es que hagas este entrenamiento durante 2 semanas, para adelgazar, construir y fortalecer la musculatura de tu cuerpo. Serán 7 ejercicios de pie y 7 en el suelo, con un mayor número de repeticiones de cada ejercicio, para acelerar la quema de grasa en todo tu cuerpo. Los ejercicios son sencillos, pero requerirán de tu esfuerzo y dedicación. Es una rutina muy rápida, de sólo 15 minutos, así que, si quieres acelerar aún más tu proceso de pérdida de peso, puedes hacerla más de una vez cada día de entrenamiento.

¡Vamos!
Category
Metabolism
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