5 DICAS PRÁTICAS Para Evitar o Infarto e AVC

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Você quer evitar infarto e AVC? Neste vídeo, o Dr. Cotta Jr. revela 5 dicas práticas e fundamentais para proteger seu coração e prevenir problemas cardíacos graves. Descubra como pequenas mudanças no seu dia a dia podem fazer uma grande diferença na sua saúde cardiovascular!
O infarto e o AVC são as principais causas de morte no mundo, mas a boa notícia é que muitos casos podem ser evitados com hábitos simples. Assista até o final e aprenda como reduzir significativamente seu risco de desenvolver doenças cardiovasculares.
Neste vídeo, você vai descobrir:

- Como combater o sedentarismo e melhorar sua saúde cardíaca
- Segredos de uma alimentação que protege seu coração
- Estratégias eficazes para gerenciar o estresse
- A importância dos exames regulares e como interpretá-los
- O impacto do tabagismo e do álcool na saúde do seu coração

Ao implementar essas 5 dicas práticas, você estará dando passos concretos para evitar o infarto e o AVC, melhorando sua qualidade de vida e aumentando sua longevidade. Não perca a oportunidade de cuidar da sua saúde cardiovascular de forma simples e eficaz!
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Capítulos:

00:00 Introdução e objetivo do vídeo
00:35 Dica 1: Combatendo o sedentarismo
03:24 Dica 2: Alimentação saudável para o coração
05:45 Dica 3: Gerenciando o estresse
07:31 Dica 4: Importância dos exames regulares
09:56 Dica 5: Evitando tabagismo e álcool
12:13 Conclusão e chamada para ação

Lembre-se: prevenir é sempre melhor do que remediar. Comece hoje mesmo a cuidar do seu coração e reduza seu risco de infarto e AVC!

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Category
Cardiology
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