8 Alimentos que Debes Consumir en el Desayuno

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¿Cansado/a y sin energías en las mañanas? descubre en este video, 8 Alimentos que debes consumir en tu desayuno. Comienzas el día y te sientes sin energía, sin ganas de trabajar? Y crees que las mejor solución es tomarte un energizante o consumir algo muy dulce para supuestamente subir tus niveles de energía?
Si eres de los que piensan así, no sabes del daño mortal que le estás haciendo a tu cuerpo. Aprenderás las razones del por qué no tienes una mañana activa y llena de energía.
El desayuno es una de las comidas más importantes del día, ya que brinda la energía necesaria para empezar tu mañana de la mejor manera, y es que Una combinación adecuada de nutrientes en el desayuno puede proporcionar beneficios importantes para tu día, como mejorar la concentración, regular el metabolismo y lo mejor, darte una carga de energía para desempeñar tus labores cotidianas, en este video, te daremos a conocer 8 alimentos saludables a consumir en un desayuno.
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Resumen:
00:00 Inicio
00:05 Alimentos que debes consumir en tu desayuno
00:57 Avena
01:44 Frutas Frescas
02:08 Huevo
02:45 Yogur Griego
03:32 Frutos Secos
03:54 Mantequilla de Maní
04:44 Verduras
05:47 Café
Category
Metabolism
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