A verdade CHOCANTE sobre os efeitos do CAFÉ no seu corpo!

A verdade CHOCANTE sobre os efeitos do CAFÉ no seu corpo!
Será que essa bebida tão amada pode estar te ajudando... ou te prejudicando sem você saber?
O que ela faz para seu Fígado, risco de Câncer e Parkinson?
4 Tipos de Pessoas que NÃO Devem Tomar CAFÉ!
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Você sabe das novidades que a ciência acaba de descobrir sobre o café?
Será que essa bebida tão amada pode estar te ajudando... ou te prejudicando sem você saber?
É verdade que tomar café todos os dias pode prolongar sua vida em até 2 anos? E sobre o risco de câncer e problemas de fígado?
Existem 4 grupos de pessoas que precisam ter cuidado ao tomar café. E você, será que faz parte desse grupo?

Além disso, existe um horário ideal para aproveitar ao máximo a energia e os benefícios do café — sem prejudicar seu sono ou sua saúde.
Neste vídeo, vamos revelar:
Como o café pode ajudar a proteger o fígado, reduzir inflamações e até diminuir o risco de câncer.
Quem deve evitar ou moderar o consumo
A melhor hora do dia para tomar seu café, de acordo com estudos científicos.
Como tirar proveito das propriedades termogênicas, melhorar o desempenho nos treinos e ainda se beneficiar do efeito social que o café proporciona.

Se você também ama café ou conhece alguém que não vive sem uma boa xícara, assista até o fim para descobrir dicas essenciais de como aproveitar essa bebida sem cair nas armadilhas que podem prejudicar a saúde.

0:00- PARE de Tomar CAFÉ ERRADO! Fígado, Câncer, Parkinson? 4 Tipos de Pessoas que NUNCA Devem Tomar CAFÉ!
1:23- PARE de Tomar CAFÉ ERRADO! Fígado, Câncer, Parkinson? 4 Tipos de Pessoas que NUNCA Devem Tomar CAFÉ!
1:31- Café melhora ou piora o fígado?
3:00- Café aumenta ou reduz o risco de câncer?
4:12- SERÁ QUE O CAFÉ PODE SER PERIGOSO PARA A SAÚDE DO CORAÇÃO? (café e pressão alta; café e arritmias; café e infarto)
5:54- QUAL É O EFEITO DO CAFÉ NO SEU CÉREBRO? (café e risco de Parkinson, Alzheimer)
7:21- Café, memória e concentração
8:09- QUAIS OS 4 TIPOS DE PESSOAS QUE NÃO DEVERIAM TOMAR CAFÉ?
10:16- Qual a melhor hora de tomar café (de acordo com a ciência)?
11:09- Como tomar o café do jeito certo (para melhorar a performance cerebral e muscular)?
11:38- Café e creatina? Qual a melhor hora de tomar cada um?
12:45- Café e constipação
13:18- Impacto do café no humor e depressão
14:11- Café e longevidade


Referências
https://health.clevelandclinic.org/best-time-to-drink-coffee
https://www.healthspanelite.co.uk/knowledge-hub/training-advice/how-caffeine-can-help-your-training-and-performance/
https://www.healthline.com/health-news/study-finds-unsweetened-coffee-is-linked-to-weight-loss
https://www.healthline.com/nutrition/caffeine-and-exercise
https://www.frontiersin.org/journals/neuroscience/articles/10.3389/fnins.2021.621356/full
https://www.coffeeandscience.org/about-coffee/coffee-socialising
https://hsph.harvard.edu/news/coffee-longer-life/
https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/9-reasons-why-the-right-amount-of-coffee-is-good-for-you

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