Asi cuida el PESCADO tu corazón ¿Cúal es el MEJOR ? ???? ✅

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¡Sumérgete en el fascinante mundo de como los beneficios del pescado cuida tu corazón! En este video, te llevaremos a un viaje informativo a través de cómo el pescado, rico en omega-3, puede ser un aliado invaluable para cuidar de tu bienestar cardiovascular.

Descubre por qué el omega-3 que se encuentra en el pescado es considerado una de las mejores fuentes naturales para mantener tu corazón en excelente estado. Exploraremos a fondo cómo el omega-3 puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, mejorar la circulación sanguínea y proteger tu corazón de forma efectiva.

Además, te proporcionaremos valiosas recomendaciones sobre cómo incluir más pescado en tu dieta de manera deliciosa y saludable. Desde las variedades de pescado más ricas en omega-3 hasta consejos de cocina, te guiaremos a través de las mejores prácticas para aprovechar al máximo este nutritivo tesoro marino.

No querrás perderte estos consejos prácticos para disfrutar de los beneficios del pescado para tu corazón. Aprenderás cuántas porciones se recomiendan a la semana, cómo preparar platos sabrosos y equilibrados, y cómo tomar decisiones informadas al comprar pescado.

¡Acompáñanos en este viaje de descubrimiento sobre el pescado y su increíble potencial para cuidar de tu corazón! Tu salud cardiovascular te lo agradecerá.

LINEA DE TIEMPO:
00:00 Pescado y omega 3 en el corazón ¿ayudan?
00:48 caracteristicas de un buen pescado y beneficio
01:43 la clave del aceite de pescado: omega 3
02:15 El EPA (eicosapentaenoico) en las placas de grasa
03:04 Los pescados que mas omega 3 tienen
04:41 Otros beneficios del consumo de pescado
05:43 Momento cultural: El secreto de los mares
07:05 Si no como pescado ¿sirven suplementos omega 3?
08:15 La pastilla mas eficaz : Etil Eicosapenta
09:02 Precauciones en el exceso de pescado y omega 3

// Recuerda dejar tus dudas y comentarios que desearías saber sobre este tema ⬇. No olviden también de ver el video sobre CONSUMO DEL CAFÉ https://youtu.be/shkg_bqSzU0

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Category
Cardiology
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