Como Hacer AYUNO INTERMITENTE Para ADELGAZAR Rápido

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Como Hacer AYUNO INTERMITENTE Para ADELGAZAR Rápido

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Desde que comenzamos a hablar del Ayuno Intermitente en el 2017 te enseñamos toda la teoría que existe detrás de este método, como poner en práctica los diferentes protocolos, los beneficios; e incluso los contras.

Pero algo de lo que tal vez no te hemos hablado mucho es cómo ponerlo en práctica en casos puntuales dependiendo de tu situación. En el video de hoy te enseñaré a hacer eso mostrando un caso de la vida real como ejemplo .

Probablemente conozcas el caso de Genoveva Guerrero que bajó 80 libras con nosotros .

Antes de buscar nuestra asesoría, ella empezó haciendo un ayuno de 16 horas, pero se estancó y acudió a nosotros en busca de ayuda. Luego de su evaluación inicial tuvimos que reducir sus horas de ayuno para empezar a ver resultados. De esta forma puedes identificar los motivos por los cuales no te está yendo bien con el ayuno intermitente, has caído en un estancamiento; o incluso estás subiendo de peso .

Por eso, en el video de hoy, aprenderás no solo la teoría sobre el ayuno intermitente; sino también a ponerlo en práctica.
Category
Metabolism
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