Doctor explica como hacer ayuno intermitente correctamente - Guía por pasos

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En este video vamos a explicar paso por paso como llevar a cabo ayuno intermitente para que tengas los resultados deseados.

Si deseas: Bajar de peso, perder grasa, aumentar masa muscular, mejorar tu resistencia a la insulina , disminuir antojos y ansiedad por comer, este video será de gran utilidad

Este video incluye un ejemplo de dieta de 24 horas con metodo 16:8

APRENDE MÁS SOBRE COMO PERDER PESO DE MANERA EFICIENTE
- 5 tips para perder peso y ser consistente en una dieta :
https://www.youtube.com/watch?v=Zm-Z4J1QNFs
- Ayuno intermitente: Todo lo que tienes que saber
https://www.youtube.com/watch?v=ZyeOgf7cd6E


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Metabolism
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