Cómo preparar agua de chía con limón para perder peso?

Cómo preparar agua de chía con limón para perder peso?
Las semillas de chía son ricas en antioxidantes y micronutrientes que nos ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel y la mantienen firme y elástica.
Cómo preparar agua de chía con limón para adelgazar.
¿Has probado alguna vez el agua de chía con limón? Además de refrescante, esta es una bebida capaz de depurar el organismo, aportarnos numerosos antioxidantes y facilitar la pérdida de peso.
Y es que las semillas de chía se consideran como un remedio estupendo de por sí; y más si las combinamos con agua enriquecida con limón. ¿Te gustaría saber cómo prepararla? Hoy en nuestro espacio te lo cuento!
Entre las propiedades de las semillas de chía se mencionan las siguientes:

    Tienen 5 veces más cantidad de calcio que la leche.

    Son más ricas en antioxidantes que los arándanos.

    Tienen 3 veces más hierro que las espinacas.

    Tienen más fibra que la avena.

Las semillas de chía se encuentran entre los alimentos más consumidos por los vegetarianos, debido a que se piensa que disponen de una elevada cantidad de proteína. Sin embargo, algunos estudios señalan que la digestibilidad de esta proteína puede ser relativamente baja.

Beneficios de consumir agua de chía con limón.
Nosotros vamos a preparar agua de chía con limón. Es una forma sencilla y rápida de obtener una gran cantidad de nutrientes. Además, nos ayudará a perder peso nada más levantarnos por la mañana. Veamos ahora por qué mezclar estos dos alimentos nos va a ser tan beneficioso.
1. Nos aporta saciedad y regula el apetito.


2. Nos ayuda a hidratar y nutrir al organismo.

3. Previene el envejecimiento prematuro.

4. Mejora nuestras digestiones.

5. Nos ayuda a bajar de peso.


Acelerar el metabolismo con agua de chía para perder peso?


Este es uno de los datos más interesantes. Tanto el limón como las semillas de chía son una fuente de fibra y antioxidantes naturales que nos van ayudar en todos estos procesos:


    Esta agua actúa como un buen diurético y combate el estreñimiento.

    Cuando las semillas de chía entran en contacto con el agua forman una capa hipocalórica, la cual, al llegar al estómago, aumenta en volumen.

    De ese modo nos sacian y estimulan la digestión y la depuración del organismo.


Cómo preparar agua de chía con limón:


Ingredientes:


    1 cucharadita de semillas de chía.

    1 vaso y ½ de agua.

    Un limón.

    1 cucharada de miel.


Preparación:


    Lo primero que haremos será dejar en remojo la cucharadita de semillas de chía con medio vaso de agua, durante una hora. Así, además de reblandecerse, se formará ese gel tan característico de este alimento.

    A continuación, obtendremos el jugo de un limón. Una vez listo, mézclalo con el vaso de agua.

    ¿Siguiente paso? Muy fácil, ahora vamos a mezclar todo, el agua con zumo de limón, junto con el agua donde las semillas de chía han formado ese gel.

    Puedes ayudarte con la batidora, y puedes incluir también una cucharada de miel, para endulzar esta bebida tan saludable como nutritiva. Te encantará el sabor.


Limón con chía, cada día! 


Como debes saber, la constancia es la clave. Por tanto, recuerda tomar agua de chía con limón cada mañana en ayunas. Además de cuidar de tu salud, será una ayuda estupenda para ir bajando de peso.


Sin embargo, también hay que tener en cuenta la importancia de un estilo de vida saludable, en todo sentido. Es decir, además de este remedio natural, debes ejercitar, y comer sano y balanceado. 


¿Empezamos hoy mismo?


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