Cuánta PROTEÍNA necesito para GANAR MÚSCULO (según la ciencia)

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Una pregunta muy común en usuarios que entrenan en el gimnasio y quieren optimizar su nutrición es: ¿Cómo saber cuánta proteína necesito para ganar masa muscular? En este vídeo, nuestro profesor Marcos Gómez de "Culturadegym" aborda este tema en profundidad.

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Categoria
Metabolism
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