L’esercizio (da seduti) che abbassa la glicemia? [studio sorprendente]

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Il diabete di tipo 2 può aumentare il rischio cardiovascolare fino a 10 volte e i segnali compaiono 30 anni prima della diagnosi.

Ma un recente studio ha rivelato qualcosa di sorprendente: un muscolo nascosto nel polpaccio potrebbe essere la chiave per controllare la glicemia, anche mentre siamo seduti alla scrivania.

In questo video ti spiego come un semplice esercizio potrebbe rivoluzionare il modo in cui combattiamo il diabete.

Hai mai sentito parlare di questo muscolo? E soprattutto, quanto tempo passi seduto durante la giornata? Condividi la tua esperienza nei commenti!
Ecco gli studi citati:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39603746/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9404652/pdf/main.pdf

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Ecco cosa troverai nel video:

00:00 - Intro

02:21 - Perché si sviluppa il diabete?

07:42 - Le mie conclusioni personali
Category
Cardiology
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