LA MEJOR RECETA DE AVENA | IDEAS SALUDABLES PARA MEJORAR TU METABOLISMO CON AVENA

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¡Descubre la mejor receta de avena para mejorar tu metabolismo en este video! ???????? Te compartiré todos los beneficios que nos aporta la avena ademas de que te comparto ideas saludables y deliciosas para tu bienestar ama. Desde combinaciones creativas hasta consejos para mejorar tu salud, este video es tu guía definitiva para una vida más saludable. ¡Suscríbete, activa la campana y transforma tu rutina con la magia de la avena! ???????? #RecetasSaludables #MetabolismoActivo #AvenaDeliciosa

Recetas:
LA MEJOR RECETA DE AVENA 0:00
Avena perfecta 0:17
Tazón de avena 06:36
Avena en capas 09:51

Avena perfecta
1 taza de hojuelas de avena entera
Una pizca de sal, canela en polvo y cardamomo
2 tazas de bebida vegetal (avena, arroz, etc)
2 cucharadas de miel
1 cucharada de ralladura de naranja
1 fresa

Tazón de avena
½ taza de papaya en rebanadas
1 cucharada de yogurt griego
¼ de taza de pepitas
2 cucharadas de amaranto
Hojitas de menta

Avena en capas
Mermelada natural de fresa
1 cucharada de yogurt natural
¼ de taza de nuez en mitades
¼ de taza de almendra en mitades
1 cucharada de chía tostada

Panquecitos de avena
https://youtu.be/9ntPcKQx71A?si=9aQp-mdRd9TNK1tp
Hotcakes de avena
https://youtu.be/nzq3irlTGk8?si=XT2Da7Nt8hfLVH-P
Batidos de avena altos en energía
https://youtu.be/jL3RTup1CT0?si=Rao8rG1TB2DxI6L2


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Te comparto recetas de Jugo, smoothies y licuados que pueden acompañar estas recetas para el desayuno

Smoothies saludables para niños https://youtu.be/-Gbxno7Go9o

Smoothies para diabéticos https://youtu.be/YYaMbDCP_u4

Jugos quema grasa https://youtu.be/M2Xc_ShN--Q

Jugo para BAJAR el COLESTEROL y TRIGLICÉRIDOS https://youtu.be/x3cIpNNlhKM

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Metabolism
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