LAS MENTIRAS EN LAS REDES | DOCTOR REACCIONA A MEMES DE NUTRICIÓN

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Published Jun 26, 2023

#reacciones #memes
Dr. Carlos Jaramillo:
En este fascinante video, quiero agradecerles de todo corazón por los memes tan divertidos que me han enviado. Me he reído mucho y en este momento les mostraré algunos de los mejores que me han hecho estallar de risa. ¡No puedo esperar para compartirlos con ustedes!

A muchas personas con hambre les da malgenio ¿Sabían que esto se debe a la resistencia a la insulina y a la leptina? Sí, es cierto. Nuestro cuerpo tiene formas peculiares de expresar sus necesidades y el hambre puede afectar nuestro estado de ánimo de manera sorprendente.

Ahora, hablemos de un deseo común que todos compartimos: la capacidad de quemar grasa y hacerla desaparecer de nuestros enemigos. ¡Es el sueño de muchos! Pero así no funciona jajaja.

Uno de los puntos que me llamó la atención en los memes que me enviaron fue la confusión entre las dietas keto y low carb, así como el ayuno. Aquí hay una aclaración importante: la dieta keto es, de hecho, una forma de dieta baja en carbohidratos, pero no todas las dietas bajas en carbohidratos son keto. Además, el ayuno es una práctica completamente diferente a ambas opciones. Vamos a desentrañar estos conceptos y entender sus diferencias.

Luego de explorar diferentes estrategias y compartirles algunas recomendaciones de nutrición, quiero hacer hincapié en algo: está bien disfrutar de una deliciosa pizza de vez en cuando. No se trata de privarnos por completo, sino de tener conciencia de nuestra nutrición y permitirnos esos gustos ocasionales. ¡La vida también está hecha para disfrutarla!

Hablemos ahora de algo muy común: nuestras promesas de ir al gimnasio y cuidar nuestro cuerpo al comienzo del año. Todos hemos estado allí, ¿verdad? Pero a menudo nos resulta difícil mantenernos fieles a esos compromisos a medida que avanza el tiempo.

Por último, quiero abordar un tema que he observado en mi práctica médica. Muchos de mis pacientes encuentran más difícil hacer ejercicio que llevar una dieta saludable. Comer saludable puede ser relativamente fácil, pero encontrar la motivación para hacer ejercicio es un desafío mayor. Vamos a explorar las razones detrás de esto y cómo podemos superar esa barrera para lograr un estilo de vida activo y saludable.

Este es un video del Médico reaccionando a memes

0:00 Gracias por los memes
0:20 Así soy antes de comer
2:17 La grasa a mis enemigos
2:32 Dieta keto vs Low carb vs ayuno
3:35 Mis recomendaciones
4:37 Como llegué al verano
5:54 Crear ciencia sobre la nutrición
7:25 Lo realmente dificil

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