DESMONTANDO MENTIRAS en NUTRICIÓN

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Muchas son las ideas preconcebidas sobre lo que significa comer bien, cuántas veces hay que comer al día, como funciona nuestro metabolismo...

En este vídeo desmonto algunas de las mentiras más habituales pero que siguen estando presentes en nuestra sociedad.

¡Abrazos!

0:31 Necesito azúcar para mi cerebro
1:40 Las dietas detox
3:18 Comer poco pero muchas veces activa mi metabolismo
5:04 El azúcar moreno es mejor que el azúcar blanco
6:46 El desayuno es la comida más importante del día

#mentiras #nutrición #salud
Category
Metabolism
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